CÓMO CONTINUAR CUANDO NO HAY GANAS DE CONTINUAR

A medida que nos adentramos en el nuevo año, es muy probable que el remordimiento de conciencia comience a corroer nuestra precaria fuerza de voluntad: todos los objetivos que dejamos por escrito en nuestra agenda mental con fecha 1 de enero, acaban convertidos en meras idealizaciones de lo que sabemos / queremos / deberíamos hacer, pero no somos capaces de llevar a cabo. Por que, sencillamente NO TENEMOS GANAS. Y tampoco NOS APETECE. 

Este diálogo interno, tan habitual y tan humano, es el talón de Aquiles en la consecución de cualquier objetivo vital / profesional / existencial y probablemente será un tema recurrente en nuestras vidas. Analizar por qué somos víctimas de la desidia no es fácil pero es una cuestión que hemos de afrontar antes de que nos sumerjamos en un bucle del que difícilmente saldremos. 

Analicemos por qué hemos dejado de TENER GANAS. ¿Qué emoción o circunstancia / episodio de nuestra vida, contribuyeron a que nos instaláramos en un ejercicio pasivo de la misma? ¿Por qué estamos actuando contraria a lo que debemos hacer?

Hemos de establecer, en definitiva, un honesto diálogo interior con nuestra persona.

¿Cómo continuar cuándo no hay ganas de continuar? 

¿Cómo continuar cuando no apetece ni salir de la cama?

¿Cómo continuar cuando no le encontramos sentido a lo que estamos haciendo?

¿Cómo continuar cuando la vida nos da un varapalo difícilmente soportable?

Relativicemos el socavón existencial. Es / fue sólo eso un socavón en nuestro camino vital. Recordemos que el sufrimiento forma parte de la vida. Exactamente como la felicidad. El sufrimiento ha de ser aceptado con humildad pero con la firme convicción de que no podemos bucear desidiosamente en el socavón para siempre. Entre otras cosas por que es completamente inútil. El sufrimiento es inútil. Instalarse en él plácidamente y dejarse arrastrar hasta paralizar todo lo que podemos y queremos hacer, es la manera mas nociva y absurda de dedicar ni un sólo minuto de nuestra maravillosa y limitada existencia. Del regalo que supone estar vivo y luchar por lo que nos hace felices. De abrazar la esperanza. La posibilidad del SI con mayúsculas. De eliminar la convicción de que nuestra vida también nos depara sorpresas positivas y felicidades inesperadas. 

Claramente, si no acompañamos nuestros deseos de perfeccionamiento (objetivos) de acciones bien pensadas y dirigidas, nunca vamos a llegar a ninguna parte.

Cuando no hay ganas hay que INVENTÁRSELAS. Cuando no HAY, hemos de INVENTARLO. Que crearlo. Como hacen los niños. Hemos de retornar a nuestra capacidad de fantasía y creatividad y hacer MAGIA. Hemos de volver a JUGAR A. 

Inventar, jugar a…es activar lo que está dormido dentro de nosotros, lo que probablemente en algún momento de nuestra vida FUE. Reactivarlo es adentrarnos en el bucle contrario al de la desidia y la pasividad existencial.

Interioricemos estos puntos. Inventémonos lo que NO HAY. Iniciemos los primeros pasos, lentos pero seguros y premiémonos por ello. Esfuerzo / sacrificio / recompensa: OBJETIVO, hasta convertirlo en HÁBITO, hasta convertirlo en algo natural en nuestro camino hacia la excelencia. 

Nuestra vida es un crédito que la eternidad nos concede arbitrariamente. Es tan sólo un pequeño paréntesis. Si somos capaces de interiorizar que, afortunadamente, no sabemos de cuanto tiempo dispondremos y que, cada día es una ventana abierta a la posibilidad del SI, recuperaremos las necesarias ganas y conseguiremos eliminar la desidia de nuestro vocabulario.

Yo, cuando no tengo ganas, me las invento.

RECOVERY

Si en mi entrada MOTIVACIÓN de la pasada semana hablaba de la importancia de volver a conectar con uno mismo, esta vez hablo de llevar su propio cuerpo al máximo nivel de relajación posible y este sólo tiene lugar cuando dormimos. 

Este domingo cojo un avión hacia Münich donde participaré en la feria IFAT y me reuniré con – aproximadamente- 200 clientes, buenos amigos alemanes, en en unos 4 días y medio efectivos de trabajo.

Necesito auto-motivarme al máximo. A estas alturas del año y con el escenario económico actual, sumado a las subidas salvajes implantadas por las siderúrgicas (como ya dí cuenta en varios de mis Acero News), el cuerpo y la mente se resienten, lógicamente, pero no puedo (ni debo) mostrar agotamiento delante de ninguna de las empresas con las que hago negocios y mucho menos en una Feria en la que somos expositores y de relevancia mundial.

Es nuestra puesta de largo del año y la responsabilidad de hacerlo bien y volver con resultados demoledores es vital para el crecimiento y la imagen de nuestra Compañía. 

E insisto en la necesidad de resultados demoledores. La Compañía los necesita y el verano será largo y cálido aún. Y difícil.

En la foto, Canelito. Rescatado de una tubería donde algún canalla sin escrúpulos le arrojó sin mayores remordimientos. 

Canelito (al igual del resto de los animales rescatados con los que tengo la inmensa suerte de vivir) es un maestro del que aprendo sabias lecciones de cuidado personal y sobretodo, auto-motivación.

Los gatos saben cuidarse, mucho. Y como ya saben, les encanta dormir. 

Dormir es una de las partes mas importantes en cualquier entrenamiento. Muchos deportistas y muchos ejecutivos piensan que dormir es una pérdida de tiempo imperdonable y que con dieta y entrenamientos salvajes o bien alargando las jornadas laborables hasta lo inhumano y sobreviviendo a base de excitantes, lograrán los resultados soñados. 

Craso error.

El sueño es el sistema que tiene el organismo para regenerarse y de hecho la falta del mismo puede perjudicar gravemente nuestro cuerpo /mente y consecuentemente, nuestros resultados. 

La falta de descanso ha sido (y desgraciadamente a día de hoy aún lo es), recurso utilizado por líderes de sectas en todo el mundo, a modo de que sus miembros sean más manipulables mentalmente así como de torturadores (en algunas cárceles hoy en día aún se practica), en verso a sus reos, como método de destrucción psicológica y castigo.

Pruebe a estar 2 días sin dormir. 

Este fin de semana voy a desconectar la alarma y voy a hacer como mi querido Canelito. Voy a dormir hasta que no pueda dormir más. Quiero coger ese avión y hacer la mejor Feria de mi vida (y llevo muchas Ferias encima) y quiero superar mi propio récord de 1.000 toneladas vendidas en una semana. 

Esto es lo que quiero y lo que espero de mi misma.

SI no duerme o penaliza su muy preciado (y necesario) sueño en pos de otras actividades, jamás podrá competir contra sí mismo, ni saber donde está su propio límite.

Sé que si no duermo bien y lo hago durante muchas horas seguidas; no estaré al 100% de mis capacidades; no tendré la energía suficiente; no pensaré con claridad y por ende no haré negocios de valor. Y lo peor, seré incapaz de superarme.

Queremos una vida de calidad. Resultados insuperables. Y queremos hacerlo desde una actitud positiva y entregada, felices, en una palabra.

Incluya la palabra RECOVERY en su día a día y si no es posible durante el fin de semana. 

A veces es muy necesario no hacer absolutamente nada y dormir de un tirón para hacerlo absolutamente todo y arrasar después.

Mimetícese

El pasado fin de semana tenía ante mí esta imagen.

Confieso que tenía la intención de encontrar algo parecido. Era un escenario buscado, sin duda. Sentía la imperiosa necesidad de fundirme con algo natural. Sublime. Salvaje. Exento de nada que no fuera el placer de la contemplación en sí mismo.

Me desprendí de lo superfluo, de lo innecesario. Me dediqué a contemplar durante cuatro horas este paisaje. El color. La inmensidad. A veces, cuando el mar estaba mas revuelto, el golpear incesante de las olas contra la roca. La luz. El todo.

Solo quería mimetizarme. Formar parte. Integrarme. 

Cerré los ojos y sentí como mi rítmo respiratorio se ralentizaba. Como mi mente quedaba en blaco para llenarse de azul y salitre.

Volví a abrir los ojos. Fui testigo del avance de las olas contra unos niños que reían. Los niños ríen, pensé. 

Luego la mar en calma. 

De nuevo la calma total.

En ese momento sentí la felicidad pura. La no dependencia emocional de nada ni de nadie. Un estado superior de conciencia casi místico que me reconectaba de nuevo con mi centro y me hacía retornar a mi misma.

Fui feliz.

Pensé que la felicidad pura consistía en desprenderse de lo superfluo y mimetizarse con lo sublime. 

De vez en cuando es necesario bajar. Aterrizar. Dejar por unas horas la guerra y volver a uno mismo.

La motivación personal comienza por cuidar de nosotros mismos. De volver a nuestro centro. 

Somos frágiles. 

El mejor regalo que podemos y debemos hacernos es vivir en plenitud dentro de nuestro cuerpo y nuestra mente. 

La naturaleza nos ofrece maravillosos paisajes. Busque uno y contémplelo. No haga nada más.

Mimetícese.

CARNIVOROUS VULGARIS

En mi sección de motivación personal y liderazgo de la semana, me gustaría analizar un interesantísimo caso del que podemos (y debemos) extraer algunas valiosas lecciones. 

Hace más de 45 años que nuestro malogrado Coyote (Carnivorous Vulgaris) intenta cazar sin éxito de ningún tipo al pluscuamperfecto Correcaminos 

(Acceleratti Incredibilus). 

El Coyote se encuentra completamente solo en el desierto de Arizona y ha convertido a dicha ave en su objetivo vital, empleando para ello todas las astucias necesarias y perfeccionando sus poco ortodoxas técnicas de caza con los productos de la marca Acme (Acme products) que recibe regularmente por correo y que no solo no le ayudan si no que terminan perjudicándole a él, convirtiéndole en víctima y objeto de todas las humillaciones de AccelerattI Incredibilus ,

(Correcaminos). 

Realizaré un breve recorrido por algunos de los mas penosos episodios vividos por Carnivorous Vulgaris:

· Coyote víctima de su propia trampa para Correcaminos (comprada en la Corporación Acme).

· Coyote cayendo desde un acantilado. Una vez tocado suelo le cae una piedra de entre 800 a 1000 kgs. Correcaminos se asoma por el acantilado, le mira y le dice “bip-bip”.

· Coyote reflexionando sobre su vida o sobre el hambre que padece. Llega el Correcaminos le dice “bip-bip” , Coyote se asusta, tropieza y vuelve a caer por un acantilado ( esta vez sin fondo ). Vuelve a caerle una piedra, esta vez de 2 toneladas. Correcaminos pasa a su lado a una velocidad aproximada de 449 km/hora. A su paso también le dice “bip-bip”.

· Coyote completamente chamuscado debido a fallo al hacer explosionar los explosivos de la marca Acme (originariamente pensados para acabar con el Correcaminos).Correcaminos le observa en la lejanía sin entender nada. Se acerca para interesarse por su lamentable estado. Vuelve a decirle “bip-bip”.

El gran problema del Coyote no es el Correcaminos si no él mismo. El es su peor enemigo. 

El Coyote se ha convertido en un fanático, ha perdido el sentido de la realidad y ha caído por un precipicio en el que no dejan de caerle piedras de entre 800-1000 kgs, de explotarle en su naricilla de Coyote los explosivos de la consabida Acme (que por cierto, debería de demandar hoy mismo ante la ineficacia de sus productos) y de sufrir en su malogrado cuerpecillo de Coyote hambriento toda suerte de calamidades de las que acaba saliendo vivo pero física y emocionalmente muy dañado. Y lo peor: el Coyote ya está marcado de por vida por las continuas humillaciones a las que –implacablemente-, le somete el Correcaminos (Acceleratti Incredibilus).

Coyote no ha entendido que el Correcaminos está fuera de su control. No ha aprendido –aún y a pesar de todas las tremendas calamidades sufridas en forma de pedruscos; explosivos; trampas para Correcaminos Acme y heridas producidas por Yunques de acero de la misma marca-, que el Correcaminos es un ente que no podrá controlar jamás. Su obsesión le está llevando a la pura autodestrucción y el es el único responsable.

No queremos ser Coyote. Los fanatismos radicales y las obsesiones dirijidas a personas; negocios; cosas; deseos; situaciones fuera de nuestro control, son completamente destructivas y nefastas para el desarrollo y el crecimiento personal. 

Queremos construir. Queremos crecer. Y queremos hacerlo con calidad y sobretodo, con felicidad personal.

En el transcurso de nuestra vida y nuestra carrera profesional vamos a encontrarnos con el Correcaminos más de una vez. Cuando lo hagamos es mejor mirarlo, aceptar que está fuera de nuestro control y dejarlo ir. Incluso escuchar su “bip-bip” sin mostrar la más mínima afección posible. Dejar ir, no luchar, es en estos casos, la mejor y mas beneficiosa estrategia para nosotros y nuestra vida. 

Y en el caso de que alguna vez tenga que cazar algo para sobrevivir en medio del desierto, no compre Acme products. Mire como ha acabado el Coyote.

JAMMERN

En alemán este verbo hace referencia a las personas que continuamente se están quejando y lamentando de todo lo que sucede a su alrededor, de su empresa, de su vida y hasta de ellas mismas. 

Quejarse es humano pero al hacerlo, Ud. permite que los peores momentos y situaciones de su vida se instalen, cómodamente en su cerebro y por extensión en su cuerpo y jueguen juntos al parchís. 

Analice conscientemente sus pensamientos negativos y substitúyalos por los momentos y vivencias más positivas de su vida. Todos hemos vivido momentos mágicos en los que sentíamos que vivir, merecía la pena. Revívalos con toda intensidad cuando la queja y el lamento se adueñen de sus neuronas.

Substituya el “jammern” por ganas de vivir.

En su particular odisea diaria Vd. y su compañía necesitan fuerza; ganas; energía; pasión y humor. Busque dentro de sí sus propias fuentes: autoaliméntese y, sobretodo, no permita que las personas negativas, tóxicas, en una palabra, los zombies, se le acerquen. Manténgalos alejados y a buen recaudo y no permita que le hagan perder ni 5 minutos de su preciosa vida y sus mas preciosos objetivos.

Siempre habrá un día, un periodo, difícil. Momentos en los que será complejo salir del pozo. Pero recuerde que la vida, es limitada. Es finita. Y que no nos podemos permitir ni un solo día instalados en la miseria. 

Relativice.

Relativizar en sus peores días le ayudará a reconstruir sus cenizas y volver a ser Ud. de nuevo.

Piense, que, mientras que Ud. está leyendo este texto y tratando de continuar con su vida hay, desgraciadamente aún, miles de personas hacinadas en campos de refugiados , bajo el frío y la lluvia y sobreviviendo en condiciones infra-humanas. 

Piénselo por unos minutos. Interiorícelo y le aseguro que, cuando lo haya visualizado, le dará vergüenza quejarse.

Arranque pues y sobretodo: “jammern Sie bitte nicht” (por favor, no se queje!!).

Follow Yourself

Gran parte  del stress diario de muchos profesionales, se debe al vácuo esfuerzo que realizan por parecerse a quien no son, satisfacer a quien no les valora, inútilmente y pretender ser algo muy diferente de lo que es su esencia real.

Todos y cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles. Todos y cada uno de nosotros somos portadores de una genética única que, afortunadamente, nos diferencia del resto.

Adore su propia diversidad como ser humano.

Quiérase y acéptese. Conviértase en la mejor versión de sí mismo.

Recuerde que la mejor de las copias jamás se convertirá en el peor de los originales.

Lo que vende, es la autenticidad y la audacia.

Sea fiel a  sí mismo y al conjunto de valores y creencias que le definen. Sólo esto le proporcionará coherencia y valor añadido.

Follow yourself and let others follow you.

¡No queremos "zombies"!

Ha pensado alguna vez por qué algunas personas tienen éxito y otras parecen condenadas al fracaso sistemático?

Es muy sencillo. Le explicaré donde comienzan los resultados y donde se inician las grandes pérdidas.

Todo es cuestión, en primer lugar, de Pasión. Sí, Pasión con mayúsculas. Es vd una persona apasionada?

Apasionarse es vivir en el aquí y ahora al 100% de su rendimiento y hacerlo convencido y sin dudar.

Apasiónese por algo para lo que vd tenga un particular inclinación y ponga en ello toda su energía, disciplina, perseverancia y dedicación: no deje que nada ni nadie le aparte de su camino y protéjase incluso de los humanos pensamientos negativos, que, en algún momento le asaltarán y son completamente normales. Pasarán.

Vd y su empresa, toda su compañía han de ser la Pasión Pura. Este es el motor que les llevará donde se propongan y les amortiguará en las caídas, las equivocaciones y en los malos momentos en general. La pasión es el colchón que amortigua todos los despropósitos con los que tenemos que lidiar cada día de nuestras vidas.

Pasión es convencimiento y las personas y organizaciones apasionadas y convencidas, son imparables, literalmente.

Apasiónese y alejese de los zombies que van por la vida y las empresas sin rumbo fijo, titubeando y sin aportar absolutamente nada. El zombie nos aparta de nuestro apasionado camino y no nos permite avanzar. Haga de la pasión su perfume matutino y no se desprenda de el ni cuando se vaya a dormir.

Recuerde, si quiere comenzar a tener éxito, comience por apasionarse.